Jaké květiny lze uchovávat v ložnici pro zdravý spánek. – expert-sergeferrari.cz
News

Jaké květiny si můžete nechat v ložnici pro zdravý spánek?

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Někdy může zeleň v domě sloužit nejen jako dekorace, ale také plnit důležitou funkci – zlepšit spánek člověka. Ano, správné rostliny mohou pomoci v boji proti nespavosti a nedostatku spánku. Nyní budeme mluvit o několika typech, které jsou ideální pro ložnici.

Za prvé, stojí za to pochopit: proč takové rostliny potřebujeme?

Jak ovlivňují náš spánek?

Rostliny jsou dobrým zdrojem kyslíku v místnosti – pohlcují oxid uhličitý a tím zvyšují vlhkost a čistí vzduch, což je pro zdravý spánek velmi důležité. Mnoho rostlin má navíc nevtíravé aroma, které snižuje stres a úzkost a má pozitivní vliv na organismus.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Chlorophytum eliminuje škodlivé chemické sloučeniny ve vzduchu, snižuje elektromagnetické záření a pomáhá pochopit úroveň znečištění vzduchu v místnosti. Pokud Chlorophytum začne aktivně růst, je to zvonek. To znamená, že atmosféra v místnosti je velmi znečištěná a je třeba ji vyčistit.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Jsme zvyklí používat bobkový list při vaření, ale má zajímavější a důležitější vlastnosti. Za prvé je zdrojem éterických olejů, které mají pozitivní vliv na nervový systém. Za druhé, zmírňuje bolesti hlavy. A do třetice dezinfikuje vzduch. Vavřín je nenáročný na péči, díky čemuž je vhodnou rostlinou do ložnice.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Vůně jasmínu, který má sedativní vlastnosti, se v noci zintenzivňuje, pomáhá rychleji usnout, snižuje úzkost a ráno zlepšuje náladu. Proto je jasmín obzvláště vhodný pro umístění co nejblíže k posteli.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Geranium je nenáročná a velmi užitečná okrasná rostlina. Filtruje bakterie ze vzduchu, reguluje hladinu hormonů, působí protizánětlivě a pomáhá při spánku. Geranium je velmi nenáročná na péči, ale bohužel není vhodná pro alergiky kvůli velmi velkému množství fytoncidů, které způsobují alergické záchvaty.

Zajímavé:
Druhy propolisu: v jaké formě se vyrábí, jak jej používat, na co je předepsán.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Sansevieria pohlcuje část záření z elektrických spotřebičů, pomáhá vyrovnávat se s bolestmi hlavy, normalizuje krevní tlak, má dobrý vliv na zrakové a dýchací orgány, proto je právem považována za rostlinu do ložnice.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Vůně gardénie působí na tělo jako mírný prášek na spaní.

Ovlivněním spánkových center podporuje spánek a snižuje úzkost. Umístěním takové rostliny do ložnice ji lze použít místo prášků na spaní. Gardenia miluje dobré osvětlení a mírnou zálivku.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

4. Břečťan obecný

Ivy je zelený vzduchový filtr. Zvlhčuje vzduch a normalizuje mikrorovnováhu kyslíku. Skutečný nález pro alergiky a astmatiky. Navíc obsahuje složky, které podporují spánek.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Od starověku byla myrta mezi Řeky a Římany posvátnou rostlinou. Ve svých léčivých vlastnostech je Myrtle trochu podobná aloe. Zastavuje také vývoj patogenních bakterií a činí vzduch zdravějším. Jeho silice má antimikrobiální účinky a také posiluje imunitu. Myrtle však není tak snadná na péči a vyžaduje zvláštní pravidla, což mnohé zastaví. Ale stále stojí za své léčivé vlastnosti.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Levandule má nejen elegantní vzhled a esenciální oleje, ale také uklidňující vlastnosti. Vůně levandule se často používá jako sedativum. Snižuje hladinu stresu, uvolňuje a podporuje klidný spánek a také nasycuje prostor kyslíkem. Kromě toho má levandule sedativní účinek a je přirozeným pomocníkem při spánku.

Top 10 nejlepších rostlin do ložnice

Aloe je již dlouho známá svými léčivými vlastnostmi: používá se při léčbě popálenin, tišení bolesti, hojení ran atd. To však nejsou všechny jeho kladné vlastnosti. Sukulent, který je součástí rostliny, absorbuje škodlivé sloučeniny a produkuje kyslík. A prospěšné látky, které produkuje, bojují proti šíření choroboplodných zárodků v domě. Péče o aloe je velmi jednoduchá, takže při výběru rostliny do pokoje na ni nezapomeňte.

Zajímavé:
Kteří ptáci přiletí jako první.

Při výběru rostlin do ložnice byste měli zvážit nejen jejich krásný vzhled, ale také jejich prospěšné vlastnosti. Správně vybraná zeleň přinese majiteli estetické potěšení a zlepší kvalitu spánku.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button
expert-sergeferrari.cz