Proč nastydíme a jak se na podzim vyhnout nemoci

Rýma, kašel, rýma: jak neonemocnět na podzim, řekl praktický lékař

Máte problém, ale nevíte, na kterého specialistu se obrátit?

Napište nám, vybereme nejlepší řešení problému a ve vhodnou dobu s vámi domluvíme schůzku k požadovanému specialistovi.

Zeptejte se
1 2022 сентября

Přichází podzim – čas nachlazení a virových onemocnění. Během tohoto období je tělo, které je zvyklé na teplo a ještě se nepřizpůsobilo chladnému počasí, obzvláště zranitelné a náchylné k různým virovým onemocněním a infekcím. Praktický lékař řekl, jak se vyhnout ARVI a jakým příznakům byste měli věnovat pozornost jako první. Gurina Irina Alexandrovna .

Kdo je nejvíce náchylný k virovým onemocněním?

— Děti a jejich rodinní příslušníci, lidé s chronickými nemocemi a lidé pracující ve velkých skupinách jsou nejvíce náchylní k virovým onemocněním.

Jaké jsou první příznaky, kterým byste měli věnovat pozornost?

— Nejčastějšími obavami jsou slabost, bolesti těla, horečka, bolest v krku, kašel, ucpaný nos, rýma. Pokud se objeví výše uvedené stížnosti, měli byste okamžitě vyhledat pomoc praktického lékaře.

Léčba ARVI je jednoduchá, proč jít k lékaři?

— Tím, že zůstanete na nohou a budete chodit do práce, riskujete nejen zhoršení nemoci, ale také infekci svých kolegů. Z těchto dvou důvodů byste měli vyhledat kvalifikovanou pomoc.

Jak může pomoci praktický lékař Aqua-Minsk Clinic MC?

— Při konzultaci praktický lékař ve zdravotnickém středisku provede diferenciální diagnostiku bakteriální a virové infekce, předepíše laboratorní vyšetření a v případě potřeby i rentgen plic. V případě potřeby vystavte potvrzení o pracovní neschopnosti (Poznámka: pouze pro pacienty, kteří uzavřeli roční smlouvu o lékařské službě na Aqua-Minsk Clinic MC nebo smlouvu o zdravotním pojištění. Všechny potřebné diagnostické testy, včetně testů, lze provést okamžitě na místě ve zdravotnickém centru, což výrazně šetří čas i peníze.

Existují nějaká dietní doporučení, jak se vyhnout onemocnění?

— Strava by měla být pestrá o dostatečné množství zeleniny a ovoce (300-400 g/den). Je užitečné jíst zeleninu a ovoce tmavě zelené, červené a žluté barvy – obsahují hodně vitamínu C, což je dobré pro imunitní systém. Důležité je dosáhnout adekvátní hladiny vitaminu D (optimálně 40-70 ng/ml).

Prevence virových onemocnění?

— První, na co dbám, je dodržování osobních ochranných opatření: nošení roušek, dodržování sociální vzdálenosti a osobní hygiena. Důkladně si umyjte ruce: viry nachlazení a chřipky se přenášejí přímým kontaktem. Větrání místnosti sníží koncentraci virů ve vzduchu. Pokud onemocní některý z členů vaší rodiny, začněte užívat antivirotikum jako prevenci.

Je důležité dodržovat správný denní režim – spát alespoň 8 hodin denně. Za příznivého počasí se často procházejte na čerstvém vzduchu, abyste přizpůsobili své tělo chladnému vzduchu. K procházce můžete přidat lehké fyzické cvičení.

Doktorský průkaz

Gurina Irina Alexandrovna — praktický lékař I. kategorie s praxí více než 10 let.

Prevence, diagnostika a léčba nemocí:

• dýchací systém (ARVI, faryngitida, rinosinusitida, bronchitida, pneumonie)
• gastrointestinální trakt (gastritida, peptický vřed žaludku a dvanáctníku, eradikace H. pylori, steatóza jater a slinivky břišní (ztučnění jater a slinivky břišní)
• kardiovaskulární systém (arteriální hypertenze, ischemická choroba srdeční)
• muskuloskeletální systém (osteochondróza, lumboischialgie, osteoartróza, padagra a hyperurikémie)
• akutní a chronická onemocnění urogenitálního systému (cystitida, pyelonefritida)
• léčba pacientů s metabolickým syndromem (nadváha nebo obezita, arteriální hypertenze, hyperglykémie, dyslipidémie).

Vytvořte si na webu přihlášku, co nejdříve vás budeme kontaktovat a zodpovíme všechny vaše dotazy.