Tajemství dlouhých let“ – recepty od karelských farmářů. – expert-sergeferrari.cz
Osobní zkušenost

„Tajemství dlouhých let“ – recepty od karelských farmářů

Alexandr Akimov
Ředitel Cheboksary Polytechnic Institute – pobočky Moskevské státní vzdělávací instituce:

„Už od prvních ročníků štafety se jí účastnili známí sportovci. A nyní tradice pokračuje. Ať jsou naši šampioni kdekoli, snaží se najít si čas a přijít na běžecký festival. Možná i v tom je jedno z tajemství dlouhého života štafety SCh: je málo soutěží, ve kterých po boku sportovních hvězd běhají školáci, studenti i amatérští sportovci. A to vzbuzuje o štafetový běh velký zájem. Mimochodem, letos se ve štafetových závodech z naší univerzity utká několik mistrů a vítězů ruských soutěží mezi mládeží a dospělými sportovci. Kdo přesně je zatím tajemstvím. Řeknu jen, že nasadíme týmy v pěti skupinách najednou: hlavní, ženská, mužská a také v závodě smíšených týmů a korporátních médií.“

Zajímavé:
Shady garden - všichni vyjít ze tmy!.

Zveřejněno: 7. září 2013
Tagy:
relé „SC“

Viz také:

Jedna odpověď

Od Veniamin 17. září 2013
V Rusku je málo vůdců jako Akimov.

Přidat komentář Zrušit odpověď na komentář

Páska střední třídy

Známé se staly filmy, které budou uvedeny na XVII. Mezinárodním filmovém festivalu Cheboksary

1. června bude Chuvashia hostit zemědělskou soutěž „Nejlepší ve vesnici“.

V Čuvašsku začalo přijímání žádostí o účast na „Field Day 2024“.

Dnes začal průzkum obyvatel o životních podmínkách v republice

V Rusku se 20. květen slaví jako Den Volhy.

„Yalchiki“ vešlo do historie

V Čuvašsku začaly hořet dvě nábytkářské dílny

Elektřina: bezpečná a pouze pro dobro

Cyklista Evgeny Evgrafov získal bronz na mezinárodních závodech

Jubilejní desátý Kazaňský maraton svedl dohromady nejsilnější profesionály i amatéry vytrvalého běhu

Komentáře

Evgeniy Shumilov o Prvním tanci pro předškoláky
Moc bych si to v tento den přála, učitelky předškolních.
Sergey BECKER o linii života generálplukovníka Bogolyubova
Velmi hodný článek o našem krajanovi, významném vojenském veliteli.
host na Seznamte se se mnou u fontán
Proč fontány nefungují ve všední dny a proč se nerekonstruují.
Nikita na linii života generálplukovníka Bogolyubova
Moc se mi to líbilo a četl bych to a četl.
Taťána na linii života generálplukovníka Bogolyubova
Velmi poučný článek o našem krajanovi! Jsem rád, že jsme.

Pořadač

Pondělí Út. Oddat Čt. Pá. So. Slunce
« Duben
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

informace

Statistika

Управление

Sovětské Čuvašsko

S částečným nebo úplným využitím materiálů webu SovetskayaChuvashia.rf (sovch.chuvashia.com) v tištěných publikacích, stejně jako v rozhlasovém a televizním vysílání, je odkaz na publikaci vyžadován.
Při použití v online publikacích je vyžadován aktivní indexovaný hypertextový odkaz na zdroj.
© 2024, JSC „Noviny „Sovětské Čuvašsko“.

Zajímavé:
Pěstování pivoněk je opravdová radost!.

Jak se dožít 100 let: ptali se staletí obyvatelé Kavkazu

Stoletá Evdokia Maltseva z Kislovodsku se i ve věku 101 let dokáže ohnout a dosáhnout na podlahu. Foto: osobní archiv hrdiny publikace.

Stoletá Evdokia Maltseva z Kislovodsku se i ve věku 101 let dokáže ohnout a dosáhnout na podlahu. Foto: osobní archiv hrdiny publikace.

Podle Rosstatu pro rok 2021 žijí lidé v Rusku nejdéle na Kavkaze: v Ingušsku průměrně 80 let, v Dagestánu – 76, v Kabardino-Balkarsku, Karačajsku-Čerkesku a Čečensku – 73. Komsomolskaja pravda hovořila s nejstaršími obyvateli okres a zjistili, že mají tajemství dlouhověkosti.

SPRÁVNÁ VÝŽIVA A OBLÍBENÉ AKTIVITY

Obyvatelka Kislovodska Evdokia Maltseva se narodila 14. března 1922 v malé vesnici Buranovo na území Altaj, během Velké vlastenecké války pracovala jako zdravotní sestra a poté se svým manželem vychovávala dceru Světlanu. Ve stáří prodělala rakovinu, zlomeninu kyčle a koronavirus, ale i přes to zůstává schopná i ve 100 letech.

— V naší rodině máme mnoho dlouhých jater, ale dědičnost není to hlavní. Správný životní styl je na prvním místě! — Evdokiina dcera Světlana si je jistá. „Cvičení, gymnastika, moje matka to sama dělá každý den a vyžaduje to ode mě.“ Maminka jí také správně – ovoce, zelenina, nízkotučné potraviny, cereálie bez oleje, maso – pouze drůbež.

Sama Evdokia tvrdí, že hlavním tajemstvím dlouhého života je její oblíbená zábava. Žena již mnoho let vyšívá ikony a obrazy korálky. Žena nemůže žít bez koníčka. Ke svému stoletému výročí obdarovala hosty a studenty téměř 300 obrazy.

Ke svému stoletému výročí věnovala svým hostům a studentům téměř 300 obrazů. Foto: osobní archiv hrdiny publikace.

Ke svému stoletému výročí věnovala svým hostům a studentům téměř 300 obrazů. Foto: osobní archiv hrdiny publikace.

„Když jste zaneprázdněni podnikáním, život vám dává život sám,“ říká obyvatel Kislovodska.

Když jste zaneprázdněni podnikáním, život vám dá život sám,“ sdílí obyvatel Kislovodska tajemství dlouhověkosti. Foto: osobní archiv hrdiny publikace.

Když jste zaneprázdněni podnikáním, život vám dá život sám,“ sdílí obyvatel Kislovodska tajemství dlouhověkosti. Foto: osobní archiv hrdiny publikace.

Zajímavé:
Melouny, melouny, hrozny a meruňky v moskevské oblasti: zahradník sdílí své zkušenosti.

DOBRÁ GENETIKA

Láska Bavorska je stará 100 let. Byla účastnicí Velké vlastenecké války, během níž jako součást 343. střelecké divize evakuovala raněné, často bombardované, a poté ukrývala vážně zraněné vojáky v nacisty okupovaném Essentuki. Po válce se vdala, ale neúspěšně, ale s druhým manželem žila 30 let a vychovala syna.

Do konce války sloužila Ljubov Bavariskaja jako zdravotní sestra v nemocnici a medicíně se věnovala přesně čtyřicet let. Foto: Telegramový kanál hlavy města Essentuki Alexandra Nekristova

Do konce války sloužila Ljubov Bavariskaja jako zdravotní sestra v nemocnici a medicíně se věnovala přesně čtyřicet let. Foto: Telegramový kanál hlavy města Essentuki Alexandra Nekristova

– Celý můj život jsem strávil v práci. Hladové dětství a léta války nás naučily racionálně konzumovat jídlo, vzpomíná Ljubov Bavarskaja. — Často snídám kaši, obědvám polévku, ovoce a zeleninu, ale ráda si dopřávám i červený kaviár. Nikdy jsem nekouřil a nepiji alkohol. Také miluji čistotu a hodně uklízím dům.

V bavorské rodině jsou všichni na ženské straně dlouhověcí. Babička Ljubova Petrovna se dožila 102 let, její vlastní teta se dožila 100 let a další teta se dožila 96 let.

TVRDĚ PRACOVAT

Shoger Aramovna Poghosyan oslaví 12. září 100. narozeniny. Narodila se v Ázerbájdžánu a vdala se 22. června 1941, v den, kdy byla vyhlášena válka. Během válečných let pracovala Shoger Aramovna jako učitelka, a když se její manžel 14. května 1945 vrátil z fronty, začal rodinný život a výchova dětí. Tehdy si armáda mohla vybrat jakékoli místo, kam by se mohla přestěhovat, a tak hlava rodiny navrhla odjet na Kavkaz – do Pjatigorska, kde si v roce 1960 začali budovat rodinné hnízdo.

Babičce je 99 let. V práci. Foto: osobní archiv hrdiny publikace, foto poskytl vnuk - Roman Kerkis.

Babičce je 99 let. V práci. Foto: osobní archiv hrdiny publikace, foto poskytl vnuk – Roman Kerkis.

Dnes žije Šoger Aramovna v letovisku obklopeném rodinou a přáteli. Žena má velkou rodinu: v manželství s Bagratem Grigorievichem měli tři děti, je babičkou – 6 vnoučat a 13 pravnoučat.

Zajímavé:
10 nápadů pro rychlá podzimní řemesla pro školy a školky.

Oblíbeným koníčkem stoletého staříka je šití. I přes svůj pokročilý věk ráda vytváří jak věci každodenní potřeby, tak neobvyklé outfity. Jeden z nich ušila speciálně na oslavu svého vnuka – jeho nevěstě darovala svatební šaty.

S vnoučaty na Den vítězství. Foto: osobní archiv hrdiny publikace, archiv Romana Kerkise.

S vnoučaty na Den vítězství. Foto: osobní archiv hrdiny publikace, archiv Romana Kerkise.

— Práce pomáhá dlouhověkosti. A také trpělivost a samozřejmě lásku. Musíme respektovat druhou polovinu a vždy podporovat, a pak bude život nejen dlouhý, ale i šťastný,“ je si jistý Shoger Aramovna.

ŽELEZNÁ VŮLE

Vera Nikolaevna Nikitina oslavila 100. ledna 14. narozeniny. Narodila se v kozácké vesnici Aleksandrijskaja v Dagestánu, pracovala na JZD a po vypuknutí války, hned po dovršení 18 let, odešla na frontu, předtím absolvovala vojenskou leteckou školu bombardérů Groznyj.

„Pro dívky to byla těžká práce, protože musely nabíjet letadla municí a věšet bomby. Obzvláště těžké to bylo během bitev u Stalingradu a Kurska, kdy nás Němci neustále bombardovali. Letiště bylo zaplněno krátery,“ vzpomíná Vera Nikolaevna.

Živá a veselá žena si nikdy nezoufala a dojela do Berlína. Vera se setkala s vítězstvím ve městě Schneidemuhl a poté se dostala do Reichstagu, kde nechala autogram na zdi: „Lipina Vera z Kizlyaru.“

Na konci války se seznámila se svým budoucím manželem, vojákem Nikolajem Nikitinem. Žili s ním mnoho šťastných let v manželství se narodily dvě dcery – Tatyana a Olga. Dnes stoletá Kizlyarská žije se svou dcerou, má čtyři vnoučata a šest pravnoučat.

Dcera Vera Nikolaevna připustila, že její matka si zachovala železnou vůli žít i po válce. To je celé tajemství na mnoho let. Foto: tisková služba městské správy Kizlyar.

Dcera Vera Nikolaevna připustila, že její matka si zachovala železnou vůli žít i po válce. To je celé tajemství na mnoho let. Foto: tisková služba městské správy Kizlyar.

Dcera Vera Nikolaevna připustila, že její matka si zachovala železnou vůli žít i po válce.

Zajímavé:
Jak si vyrobit fontánu v zahradě vlastníma rukama: rada od zahradního designéra.

„Jakmile vážně onemocněla, zanítily se jí ledviny, stoupla jí teplota, měl jsem neustále službu u jejího lůžka a v noci jsem slyšel matku v deliriu šeptat, že její čas ještě nepřišel a ona se nehodlá vzdát. “ řekla Taťána.

Vera Nikolaevna dosáhla svého vítězství nedaleko Berlína, ve městě Schneidemühl, a poté dorazila do Berlína a jako suvenýr nechala na zdi Reichstagu autogram: „Lipina Vera z Kizlyaru“. Foto: tisková služba městské správy Kizlyar.

Vera Nikolaevna dosáhla svého vítězství nedaleko Berlína, ve městě Schneidemühl, a poté dorazila do Berlína a jako suvenýr nechala na zdi Reichstagu autogram: „Lipina Vera z Kizlyaru“. Foto: tisková služba městské správy Kizlyar.

ODBORNÉ NÁZORY

„Polovina úspěchu je dobrá genetika“

— Ano, genetika jistě ovlivňuje délku života. Podle některých údajů z 30 %, podle jiných z 50 % závisí naše zdraví na genech a přítomnosti mutací v nich. Důležitá je ale nejen samotná mutace, ale konkrétně v jakém genu ke změnám došlo. Jsou totiž mutace, které vedou k dědičným a chronickým onemocněním, některé k rakovině, což vede k předčasnému stárnutí a smrti,“ vysvětluje genetička Darina Shmalko. „Nicméně vědci také nacházejí mutace, které jsou pro tělo prospěšné a umožňují člověku žít déle. Je však třeba poznamenat, že genetika není hlavním určujícím faktorem. Hodně záleží na nás samotných – životní styl, fyzická aktivita atd. – nelze odepsat.

„Neexistuje žádný produkt, který by prodlužoval životnost!“

„Lidé neustále hledají tajný produkt, jehož použití by jim umožnilo žít dlouho,“ říká Marina Tananykina, členka Ruské unie odborníků na výživu. – Ale on tam prostě není! Dlouhá životnost je základem složeným z několika faktorů. Za prvé je to správná výživa – především dobré maso a mléčné výrobky. A je tu také spousta zeleně, bohatá na vitamíny skupiny B Také lidé na horách a na venkově jsou aktivnější, každý má svou farmu, to vše vyžaduje pravidelnou fyzickou aktivitu. Minimalizace stresu a genetické dědičnosti také přidávají pár desetiletí.

Zajímavé:
Jak vytvořit světlou zahradu s minimálními náklady na materiál. Rada od amatérského zahradníka.

PŘEČTĚTE SI také

50 tajemství dlouhověkosti od těch, kteří se dožili sta let

„Komsomolskaja pravda“ se rozhodla zjistit, jaké to je žít dlouhý a šťastný život? A své dotazy adresovala těm, kteří oslavili stoleté výročí (podrobněji)

Obyvatelka Karachay-Cherkessia oslavila své 110. výročí

Baidymat Lepshokova pracovala jako dělnice na státní farmě Usť-Džeguty a během války pomáhala vojákům na frontě (další podrobnosti)

Tajemství dlouhověkých hvězd: jak si Drozdov, Vovk a Pakhmutova udrželi své zdraví

Šest příběhů slavných, kteří v dospělosti hodně pracují (číst dále)

Přečtěte si také

Věková kategorie webu 18 +

Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.

ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.

HLAVNÍ REDAKTOR STRÁNEK – KANSKY VIKTOR FEDOROVICH.

AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.

Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.

REDAKČNÍ ADRESA: Nakladatelství JSC „Komsomolskaja Pravda“, Moskva, Stary Petrovsko-Razumovsky Proezd, 1/23, budova 1 Stavropol pobočka nakladatelství JSC „Komsomolskaja Pravda“, Stavropol, st. Dovatortsev, 30b Stavropol. PSČ 355000. Kontakt tel. +7 (8652) 95-11-95.

Výhradní práva na materiály zveřejněné na webových stránkách www.kp.ru v souladu s právními předpisy Ruské federace o ochraně výsledků duševní činnosti náleží vydavatelství JSC Komsomolskaja Pravda a nejsou předmětem použití jinými osobami v v jakékoli formě bez písemného souhlasu držitele autorských práv.

Nákup autorských práv a kontaktování redakce: kp@kp.ru

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button
expert-sergeferrari.cz